Vara good enough

Tänk vad viktigt det är att låta sig själv vara good enough.

Att sänka kraven. Sortera dem, fundera på vad som är viktigt på riktigt. Man behöver inte vara, eller ens försöka vara, bäst på allt.

Man får ibland skjuta upp tråkiga saker och istället göra något riktigt roligt. Se tiden man ägnar sig åt sina nära och kära som värdefull. Prioritera vad man mår bra av.
Att bygga upp och underhålla sin självkänsla är viktigt, på det sättet kan man även vara en förebild för sitt/sina barn, och låta h*n/dem behålla sin självkänsla. Självkänsla är också viktigt för att kunna låta skit som kastas rinna av en, istället för att ta emot och låta såra.
Man får vara lite tonårsaktig, ibland bara (bildligen eller bokstavligen) visa långfingret åt tvättberget och masa ihop sig i soffan.
Magsår och utbrändhet är inget att leka med.

Man får vara sig själv. Man får inse hur bra man är, bekräfta sig själv. Bara vara, äkta, ärlig mot sig själv, ärlig mot andra. Sann. Man får låta bli att hålla fasaden, fälla ner. Man får berätta hur det verkligen är. Under ytan. Därmed inte sagt att det är lätt, men det är modigt.
Våga se både glädje och allvar i livet. Erkänna om något är jobbigt.

Även viktigt att låta andra vara good enough. Acceptera andra som de är, och att alla gör saker på olika sätt. Kunna ha överseende med andra människor och vad de gör (göra misstag är en del av vad det innebär att vara människa). Inom gränser såklart. Försöka ha tålamod med andras sorger och bekymmer.
Visa sitt/sina barn att de har rätt till alla sina känslor.
Tänkvärt kan vara det här med karma. Att vad man ger ut får man tillbaka.

Kram



Inspirationskällor: Mia Skäringer, Malin Wollin, Elizabeth Gummeson
Anti-inspirationer: falska, missunnsamma typer med dålig självkänsla